ヒアルロン酸サプリの効果は?美肌効果のあるヒアルロン酸サプリメントおすすめランキング

最近、口コミでも人気のヒアルロン酸サプリメント。

 

飲んで乾燥肌が改善されたり、美肌やアンチエイジングにつながるなら、ぜひ飲んでみたいですよね。

 

でも、本当のところ、

 

 

「ヒアルロン酸サプリって、本当に効果あるの?」

 

とか、

 

「そもそもヒアルロン酸をサプリメントでとる必要ある?」

 

・・・と思っていませんか?

 

加齢による肌のうるおい不足はヒアルロン酸補給のサイン

 

ヒアルロン酸は、皮膚の真皮という部分に存在し、乾燥を防いで、肌のハリやうるおいをキープする重要な役目を果たします。

 

そんな美容に欠かせないヒアルロン酸。

 

実は、40歳頃からとてつもないスピードで減っていきます

 

引用元:http://www.sougen-net.jp/

 

体内のヒアルロン酸の急激な減少に伴って、肌の保水力も低下。

 

加齢に伴って肌が乾燥しやすくなったり、肌のハリ・ツヤがなくなって、くすみがちになったりするのは、体内のヒアルロン酸が減少している証拠です。

 

つまり、乾燥による肌トラブルが多くなるのは、体がヒアルロン酸の補給を求めているサインというわけです。

 

ヒアルロン酸は食べ物では摂取しにくい

 

美肌維持に必要なヒアルロン酸。

 

サプリメントではなく、食べ物で補うことはできないのでしょうか?

 

ヒアルロン酸は、鶏の軟骨や手羽肉、豚足など、動物性食品の皮や骨、関節などに多く含まれます。

 

 

でも、実はヒアルロン酸は熱に弱いことが欠点

 

調理すると壊れてしまうため、食べ物でヒアルロン酸を摂取することはとても難しいというわけです。

 

また、たとえ摂取できたとしても、食べ物に含まれるヒアルロン酸はとても分子が大きいのが特徴。

 

体に吸収されにくいため、ヒアルロン酸は、サプリメントなどの加工食品で摂取するのが望ましいと言われています。

 

ヒアルロン酸サプリメントの肌への効果は研究で確認済み

 

実は、最近の研究で、サプリメントで1日に120mgのヒアルロン酸摂取を続けると、肌の水分量が高まり、シワの数が減少する効果が確認されています

 

これはヒアルロン酸サプリによって、皮膚内のヒアルロン酸が増え、うるおいが維持されるから。

 

ヒアルロン酸サプリで吸収されたヒアルロン酸がそのまま皮膚のヒアルロン酸になるわけではなく、皮膚内のヒアルロン酸合成が促され、ヒアルロン酸量が上がるためです。

 

つまり、ヒアルロン酸サプリを摂取すると・・・

  • 皮膚内で新しいヒアルロン酸ができるのをサポート
  • 減少していた皮膚内のヒアルロン酸量がアップ

結果、肌の水分量が高まるので、美肌効果が得られるというわけです。

 

ヒアルロン酸サプリメントでおすすめできるのは2種類

 

ヒアルロン酸サプリには様々な種類がありますが、効果を実感しやすいのは、

  • ECM・Eヒアルロン酸
  • ナノ化したヒアルロン酸Na

このどちらかを配合したサプリメント。

 

ECM・Eヒアルロン酸はヒアルロン酸を低分子化したもの、そしてヒアルロン酸Naサプリメントは科学的根拠に基づいた機能性表示食品が主流です。

 

どちらも吸収率に優れているので、選ぶならこの2種類のヒアルロン酸サプリがおすすめです。

 

効果の高いヒアルロン酸サプリメントはコレ!ヒアルロン酸サプリメントおすすめランキング

 

こちらでは、

  • ECM・Eヒアルロン酸
  • ナノ化したヒアルロン酸Na

を配合し、口コミでも評価が高く、安心して続けられる、おすすめのヒアルロン酸サプリを当サイトで売れている順にランキング。

 

すべて1日120mg以上のヒアルロン酸を補給できるサプリメントを厳選しました。

 

美肌効果の高いヒアルロン酸サプリで、全身、いつまでもうるおいのある肌をキープしていきましょう!

 

 

ヒアルロン美潤の特徴

ヒアルロン美潤は、薬剤師が企画・開発した、ECM・Eヒアルロン酸配合のヒアルロン酸サプリ

既に愛用者が35万人にものぼり、アトピー肌や乾燥肌がなかなか治らないという方に選ばれているサプリメントです。

まれに体質に合わないこともありますので、まずは500円で購入できる22日間潤い実感セットで試してみることをおすすめします

価格 初回500円
評価 評価5
ヒアルロン酸量/1日 440mg
ヒアルロン美潤の全成分

鶏冠抽出物「ECM・E」(鶏を含む)、デキストリン、フラクトオリゴ糖、有胞子性乳酸菌、セラミド含有ホエイパウダー(乳成分を含む)/粉末セルロース、乳酸カルシウム、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンE、ビタミンB2、ビタミンB12

 
 

モイストフュージョンの特徴

モイストフュージョンは、日清食品ウェルネスから発売されている、低分子ヒアルロン酸Na配合のヒアルロン酸サプリ

米由来の「グルコシルセラミド」も配合し、年齢と共に減少していくヒアルロン酸とセラミドをWで摂取できる、今人気の美容サプリメントです。

また皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素、「亜鉛」も配合しているので、女性にありがちな亜鉛不足も手軽に解消できます。

価格 初回 1,980円
評価 評価4.5
ヒアルロン酸量/1日 125mg
モイストフュージョンの全成分

ゼラチン、セラミド含有米抽出物、デキストリン/加工でん粉、ヒアルロン酸、グルコン酸亜鉛、ステアリン酸Ca、微粒二酸化ケイ素、リン酸Ca、クチナシ色素、(一部にゼラチンを含む)

 
 

創源の特徴

創源は、ECM・Eヒアルロン酸を1日分で630mgと、たっぷり補給できるヒアルロン酸サプリ

スキンケア大学でも紹介され、人気を集めている飲むヒアルロン酸です。1日分約91円というお手頃な価格も売れている理由

ヒアルロン酸だけでなく、女性にうれしいコラーゲンやプラセンタ、抗酸化力の高いビタミンE配合で、内側からしっかり美肌ケアを行えるサプリメントです。

価格 定期価格 2,750円
評価 評価4
ヒアルロン酸量/1日 630mg
創源の全成分

ヒアルロン酸含有鶏冠抽出物「ECM・E」、デキストリン、コラーゲン(魚由来)、サメ軟骨抽出(コンドロイチン含有)、プラセンタエキス末(豚由来)、粉末セルロース、グルコサミン塩酸塩(カニ・エビ由来)、ショ糖脂肪酸エステル、二酸化ケイ素、ビタミンE、ナイアシン、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、セラック

 
 

ヒアロモイスチャー240の特徴

ヒアロモイスチャーは、キューピー食品から発売されているヒアルロン酸サプリ。肌の水分保持をサポートし、肌の乾燥を緩和する機能があると認められたヒアルロン酸Na配合のサプリメントです。

キューピー独自の技術で生成されたヒアルロン酸は高純度で良質なことも最大の特徴。安全性を気にする女性に選ばれています。

ヒアルロン酸だけでなく、1日に必要な葉酸も摂取できる、女性にうれしいサプリメントです。

価格 初回 1,780円
評価 評価4
ヒアルロン酸量/1日 240mg
ヒアロモイスチャー240の全成分

オリーブ油、ゼラチン/ヒアルロン酸、グリセリン、ミツロウ、葉酸

 

 

ヒアルロン酸サプリメントおすすめランキング まとめ

 

ランキングでご紹介したヒアルロン酸サプリメントを比較するため、わかりやすく表にしてまとめてみました。

 

順位

1位
ヒアルロン美潤

2位
モイストフュージョン

3位
創源

4位
ヒアロモイスチャー240

商品

配合ヒアルロン酸 ECM・Eヒアルロン酸 ヒアルロン酸Na ECM・Eヒアルロン酸 ヒアルロン酸Na
価格 初回お試し

500円
通常価格
12,344円

5,500円+税 8,400円 5,400円
定期価格 初回 

6,600円+税
2回目以降 
9,420円+税

初回 

1,980円+税
2回目以降 
4,950円+税

2,750円 初回 

1,780円
2回目以降 
5,130円

定期回数縛り なし なし なし なし
容量 初回お試し120粒
(約22日分)
60粒(約1カ月分) 60粒(約1カ月分) 120粒(約1カ月分)
1日分の価格 約22円 約71円 約91円 約59円
1日分の摂取ヒアルロン酸量 440mg 125mg 630mg 240mg

※初回にかかる費用/30で計算しています。

 

ヒアルロン酸サプリメントのイチオシはコラーゲンもとれるコレ!

 

どのヒアルロン酸サプリも、甲乙つけがたいサプリメントですが、

  • 口コミから見た評価
  • 実際に飲んでみて感じた効果
  • 当サイトで売れている数

という点で、イチオシは、やはり「ヒアルロン美潤」です。
>>管理人のヒアルロン美潤体験談はコチラ

 

 

ヒアルロン美潤は、低分子化された高吸収型ヒアルロン酸、ECM・Eヒアルロン酸に、コラーゲンも配合。

 

ヒアルロン酸を効率よく吸収できるだけでなく、コラーゲンも同時に補えるというところに、効果を感じる人が多い理由があります。

 

ヒアルロン酸はコラーゲンがないと分解されてしまう

 

ヒアルロン酸は、網目状に張り巡らされたコラーゲン線維に抱え込まれることで、肌のうるおいやハリの回復に効果を発揮することができる成分。

 

でも、肌内でコラーゲン自体が減っていると、ヒアルロン酸は肌に確保されずに分解されてしまいます。

 

つまり、コラーゲンが加齢によって減少していると、いくらヒアルロン酸を補給しても効果が半減してしまうというわけです。

 

その点、ヒアルロン美潤は、ヒアルロン酸とコラーゲンを同時に摂取できるので、増えたヒアルロン酸を肌内にしっかり確保

 

肌の保湿と弾力が維持されるので、より効果を感じやすいヒアルロン酸サプリして人気を集めています。

 

お手頃価格でヒアルロン酸サプリメントの効果を試せます

 

どんなに評価の高いサプリメントでも、人によって効果を感じる方、感じない方がいらっしゃったり、まれに体質に合わないということもあります。

 

高い金額を出したのに効果がなかったら、やっぱりがっかりしますよね。

 

でも、ヒアルロン美潤は、たった500円で22日間、肌への効果を試せる「うるおい実感セット」が用意されているので、その点も安心

 

ぜひ、お得な価格でヒアルロン酸サプリの効果を試してみてください。

 

特に、全身の乾燥肌がひどいという方や、敏感肌が改善しないという方、アトピーで長年悩んでいるという方に、自信を持っておすすめします!

 

 

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ヒアルロン美潤を飲んでみました

私は40代の主婦です。

 

長年、全身の肌の乾燥と、それに伴うかゆみに悩んでいました。

 

 

汗ばむ夏場はまだいいほうなのですが、秋、冬と乾燥する季節になると、顔はもとより、手足がかさつき始めます。

 

特に、足なんて皮膚が粉をふいて真っ白。服を脱ぐと粉が舞うんですよね(^_^;)

 

顔も体も保湿力の高いクリームなどでちゃんとケアしてるのに、しっとりしているのは塗ったときだけ。

 

しばらくすると乾燥してしまってかゆくなるので、これは根本的に体質を何とかしないといけないと思い、乾燥肌に効くサプリメントはないかと探し始めました。

 

どうしてヒアルロン美潤を選んだかというと・・・

 

美容サプリって、コラーゲンやプラセンタなど、いろいろありますよね。

 

でも、何となく保湿=ヒアルロン酸みたいなイメージを持っていたので、そういえば、ヒアルロン酸のサプリメントってあるのかな?と思って探していたら、ヒアルロン美潤を見つけました。

 

ほかにもヒアルロン酸サプリはありましたが、

 

  • 40代以降の人にしか勧めていない
  • 薬剤師が開発したサプリメント
  • 試しやすい価格なのに定期購入義務がない

 

という理由で、良心的な感じだし、乾燥だけでなく、かゆみの緩和にも効果がありそうだったので、ヒアルロン美潤を試してみることにしました。

 

ヒアルロン美潤が届きました

 

中には、ヒアルロン酸について詳しく説明が書いてある冊子と、飲み方が書かれたカレンダーなどが入っていました。

 

 

冊子にはヒアルロン酸がいかに美容に効果的なのかということが書いていて、すごく納得しました。

 

そして、カレンダーには飲む粒数などもちゃんと記載されて、飲んだら記入していく方式。

 

 

これなら飲み忘れも防げますよね。

 

とにかく全体的に親切で丁寧な印象でした。

 

実際に飲んでみました

 

粒の大きさとしてはこのぐらい。

 

 

小さな粒なので飲みにくいということはなかったです。

 

飲み方としては、最初の2日が2粒ずつ、それから3日目、4日目と4粒ずつ、そして5日目からは6粒ずつ飲みます。

 

最初の4日間は体質に合うか確認する期間で、それからは効果を実感できるか確認する期間なのだそうです。

 

これは、ヒアルロン美潤を飲んだ人の1,000人に3〜4人の割合で湿疹や吹き出物が出ることもあるため、最初は様子を見るということのようです。

 

私は幸い、4日間飲んでも何も異変はなかったので、そのまま飲み続けることにしました。

 

飲んで感じた効果は?

 

ヒアルロン美潤を飲んで、やはりすぐに劇的な効果は感じられませんでした。

 

でも、10日を過ぎた辺りから、手足の乾燥がやわらいできたことに気づきました。

 

私はお風呂上がりに必ず手足にもクリームを塗って寝るのですが、朝、起きるとガサガサに。

 

恥ずかしい話ですが、シーツとかパジャマなんかにも粉が付いているんですよ。

 

実は、徐々にそれがなくなってきて、パジャマから着替えるときも気にならなくなったんです。

 

これは私にとっては一番うれしく、はっきりとわかった効果でした。

 

顔についてはどうかというと、ヒアルロン美潤を飲み終わる頃には口の周りにふく粉もなくなってきて、ああ、乾燥肌が改善してきていると実感。

 

40代でターンオーバーの周期も遅くなってるせいか、まだ人目にわかるほどの変化ではないですが、肌を触るとゴワツキもなくなってきた気がします。

 

ヒアルロン酸サプリメントってこんなに効果があるんだ!と感動し、そのままヒアルロン美潤を飲み続けることにしました。

 

 

私と同じように、スキンケアでも乾燥が改善しない方、顔だけでなく体の乾燥にお悩みの方には本当にオススメ!

 

ヒアルロン美潤は500円と手頃な価格で、しかも定期購入の義務もないので、ぜひ飲むヒアルロン酸の効果を試してみてください。

 

きっと内側からのスキンケアがいかに重要なのか、しっかり実感できると思いますよ♪

 

 

ヒアルロン酸の効果について

「ヒアルロン酸ってなんとなくお肌にいい成分だっていうことは分かるけど、どんな効果があるのか詳しくは知らない」という方も少なくないのではないでしょうか。

 

ヒアルロン酸サプリの肌への効果については、さきに簡単に触れましたが、実はヒアルロン酸自体には美肌効果以外にも様々な効果があります。

 

ヒアルロン酸から得られる効果や、効果的な摂取法についてご紹介します。

 

ヒアルロン酸ってどんな成分?

 

ヒアルロン酸とは体内に存在するムコ多糖類(ネバリのある成分)の一つのこと。

 

細胞との間に含まれてる成分で、細胞同士の摩擦を防ぐ働きをしています。

 

水分を保持する力に優れた成分で、ヒアルロン酸1gで水6リットルを保水することができると言われています。

 

人間の体の60%は水分でできているので、ヒアルロン酸は私達の体に欠かせない成分と言えるでしょう。

 

ヒアルロン酸の効果

ヒアルロン酸の効果についてご説明していきます。

 

乾燥を防ぐ

 

ヒアルロン酸は「乾燥肌で肌がすぐ乾燥してしまう」という方に積極的に摂取してもらいたい成分です。

 

乾燥肌の方は肌機能が低下しがちで、お肌に十分な水分を保つことができなくなっています。

 

保水力があるヒアルロン酸を摂取することで、お肌の乾燥を防ぐことができます

 

お肌のしわやたるみを防ぐ

 

乾燥等が原因で体内の水分が減少してしまうと、お肌のしわやたるみの発生に繋がってしまいます。

 

ヒアルロン酸には高い保水力があるので、お肌に潤いを保持して美肌に導く効果が期待できます。

 

関節を守る

 

ヒアルロン酸は関節を守る効果もあります。

 

細胞間だけでなく関節液の中にも多く存在しているので、関節液の粘りを良くしてくれます。

 

また、軟骨に弾力を与えたり摩耗した軟骨を修復してくれるので、関節への衝撃を和らげる効果も期待できます

 

コラーゲンの減少を防ぐ

ヒアルロン酸とコラーゲンには大きな繋がりがあります。

 

コラーゲンとは体を構成するタンパク質の一種。

 

体内にあるタンパク質の約30%をコラーゲンが占めています。細胞と細胞の間や関節、血管や骨等に含まれています。

 

コラーゲンには関節をスムーズに動かす、血管をしなやかに保つ、お肌に弾力を与える等の働きがありますが、コラーゲンが減少するとその働きも悪くなってしまいます。

 

ヒアルロン酸にはコラーゲンを守る働きがあるので、ヒアルロン酸を十分に摂取することでコラーゲンの減少を防ぐことができるのです。

 

ヒアルロン酸を食べ物で摂取するのは難しい?

ヒアルロン酸を多く含んでいる食べ物には、次のようなものがあります。

  • 鶏の軟骨
  • 鶏手羽
  • 豚足
  • 魚の目
  • もずく
  • ヤマイモ

「ヒアルロン酸がたくさん含まれている食べ物を毎日食べれば、手っ取り早いし簡単に体に摂りいれられるじゃないの?」と思われる方もいるかもしれませんが、ヒアルロン酸を食べ物で体に摂りいれるのは非常に困難です。

 

なぜなら、食べ物に含まれている状態では分子が大きすぎて体内ではなかなか吸収しにくいからです。

 

ヒアルロン酸を効果的に体に摂りいれるには?

 

「食べ物から取るのが難しいなら、どうやってヒアルロン酸を体に摂りいれればいいの?」って思いますよね。

 

美容クリニックや医療機関でヒアルロン酸を注射してもらうのが効果的ですが、時間の都合で通いにくい方もいるでしょうし、かなりの出費になってしまいます。

 

自宅でもできるもっとお手軽な方法でヒアルロン酸を摂取したい方は、ヒアルロン酸サプリメントを利用するのがおすすめ

 

分子も小さく分解されているので、食べ物で摂取するよりも効率よく体内に吸収することができます。

 

また、ヒアルロン酸入りの化粧品でスキンケアをするのも効果的。

 

「ヒアルロン酸を肌に塗っても美肌効果はないって聞いたけど、本当に効果あるの?」と思われる方もいると思います。

 

確かに化粧品を塗っただけで、ヒアルロン酸を細胞と細胞の間まで染み込ませることはできませんが、角質層(肌の最も外側の層)の水分が蒸発するのを防ぐことはできます

 

その上からクリームや乳液を塗ることで、シワやたるみを防ぐ等のアンチエイジング効果も期待できます。

 

まとめ

ヒアルロン酸から得られる効果や、効果的な摂取法についてご紹介しました。

  • ヒアルロン酸は水分を保持する力に優れた成分。
  • 体の60%が水分でできている私達人間にとって、ヒアルロン酸は大切な成分。
  • 保水力に優れているのでお肌の乾燥を防ぐ効果がある。
  • お肌に潤いを保持してシワやたるみの無い美肌に導く効果がある。
  • 関節液の粘りを良くしたり、軟骨に弾力を与えて関節の動きを良くする効果がある。
  • コラーゲンの減少を防ぐ働きがある。
  • ヒアルロン酸を効果的に摂るには、サプリメントが有効。
  • ヒアルロン酸入りの化粧品でスキンケアすることでシワやたるみを防ぐことができる。

 

いろいろ効果が得られるヒアルロン酸ですが、年齢を重ねると共に減少していく成分でもあります。

 

上手にヒアルロン酸を取り入れて、美肌と健康を維持していきましょう!

 

 

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